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事務所ブログblog
働き方改革は、休み方改革
例年の繁忙期（6月～8月）が終わり、ホッとしています。
繁忙期は、ストレスが溜まってきますが、今年はちょうどいい気晴らしができ、仕事もスムーズに進みました。その気晴らしとは「近くの低山登り」です。
事務所から電車で１０分の阪急宝塚線池田駅から徒歩２０分のところに五月山（さつきやま）約３００メートルがあります。
大学時代の後輩に、低山登り（神戸の摩耶山、大阪能勢の妙見山）に連れて行ってもらい、その楽しさを覚え、一人で近くにある五月山に夕方登るようになりました。
当たり前ですが、予約もいらないですし、繁忙期の土曜日に仕事の区切りがついたらサッと出発です。
費用も、電車賃と１リットルのスポーツ飲料代だけしかかかりませんので、財布に優しい。
確かに登山口までは暑いですが、山の中に入ると、木々で日射しが遮られ、ちょっと涼しいんです。
山道を登っていると、鳥の声（ウグイスが「ホーホケキョー」と大声で鳴いています）やヒグラシの哀愁漂う鳴き声「カナカナカナカナ・・・」と聞こえます。
コースによっては沢の音も。これらを味わいながら黙々と歩いていると、癒されてきます♪
そして、山登りといえば景色です。山頂付近から池田市内や近くを流れる猪名川、そして大阪市内の高層ビル群までのワイドな景色を眺めていると、気持ちが晴れ晴れします。
「なんや、３００メートルか（運動になるんか）」と友人から突っ込まれることがありますが、山頂の展望台までだいたい上り50分、下り30分程度ですが、結構汗だくになります。帰宅したらすぐ風呂です。
友人と一緒に登ったときは、下山後、駅近の銭湯に入りに行きます。
さっばりした後のビール、最高です！ 体の隅々まで染み渡ります。
五月山のある池田市は、しっかりとしたハイキングマップを用意してくれていますので、私のような初心者でも安心です。
→ https://www.city.ikeda.osaka.jp/soshiki/toshiseibibu/kouenmidori/shisetsu/1415931766378.html
７つのコースが設定されていますが、すべて登ってみました。それぞれ特徴、難易度が違って、楽しめます。
働き方改革をするには、休み方改革は必須ですね。。。
自分自身、うまく休めると、働きぶりが変わってくるのを実感します。
低山登り、おすすめですよ♪
更新日｜2022 08 28
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